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admin 2019-05-26 阅读:246

新生儿一天中大部分时刻都是在睡觉中度过的,宝妈们经常觉得孩子每天都是吃睡吃,实际上孩子一岁前的睡觉对他们的身体发育来说至关重要,直接影响着他们的大脑发育、免疫力以及将来的身高。所以,这个时刻段的宝宝,不只每天的睡觉时刻要足够,并且睡觉质量也要确保,那么,新手妈咪在这一方面需求留意些什么,又该怎么做呢?让咱们一起来看看。

1岁前每天睡多长时刻适宜

关于一岁前的宝宝来说,睡觉时刻都是有必定要求的。尽管,和国外的宝宝比较,国内的宝宝要均匀少睡一些,可是至少时刻要控制在18个小时左右。一般情况下,5个月前的宝宝,每天睡觉时刻不该少于16个小时,6到12月的宝宝,每天不少于14个小时。当然,跟着宝宝长大,睡觉时刻是会逐步缩短的。可是,在一岁前这个要害时刻段,这些根本的睡觉时刻是要确保的。

睡觉不足的的坏处

处在成长要害期的宝宝,睡觉时刻和睡觉质量对他们来说非常重要。宝宝在熟睡时,成长激素的排泄会显着增多,大概是白日的5至7倍,此刻也是孩子长个儿的要害时刻段,反之,睡觉质量差,时刻不行都会影响孩子长高;别的,宝宝长时刻睡觉不足,还会导致身体免疫力下降,呈现各种伤风、发烧、不想吃东西等问题,此外,还会形成宝宝心情上的焦虑、严重,宝宝或许没有缘由的哭闹、发脾气等等。

在夏日,宝宝的睡觉问题更要注重。一般夏天家里晚上会开空调,而宝宝夜里好动,稍有不留意,宝宝就很简单着凉。主张妈妈在宝宝睡觉时,给他预备一个睡袋,能够有效地防止这一问题。能够挑选那种蛙形的,空间比较大,宝宝不会受限制,别的,最好挑选那种有双向斜开拉链的,这样妈妈夜里给孩子换尿布就比较便利,也不会打扰孩子睡觉。

睡觉前需留意什么

为了确保孩子的睡觉质量,宝妈在宝宝睡觉前也有许多要留意的当地。首要,不能让孩子吃太饱,新生儿肠胃消化才能弱,假如睡前吃的过饱,简单引起肠胃不适,夜里或许还会哭闹,吐奶等。其次,接近睡觉前,妈妈就不要逗他们了,孩子过于振奋,夜里或许会呈现惊跳、做梦等问题。别的不要让孩子含着奶嘴睡觉,假如宝宝含着奶嘴睡着了,妈妈能够悄然把奶嘴抽出来。

宝宝的睡觉问题对孩子来说至关重要,特别到了夏天,宝妈们更要尽心呵护。以上这些定见期望对宝妈们有所协助,假如有什么育儿问题,也欢迎与咱们随时沟通。

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